Ηλικία

Οι γυναίκες γεννιούνται με σχεδόν 1 έως 2 εκατομμύρια ανώριμα ωάρια. Περίπου 400.000 από αυτά παραμένουν μέχρι την αρχή της εμμήνου ρύσεως, η οποία εμφανίζεται κοντά στην ηλικία των 12 ετών. Κατά τη διάρκεια κάθε περιόδου, χάνονται αρκετές εκατοντάδες ωάρια, χωρίς όμως, να επηρεάζουν την συνολική γονιμότητά τους. Αξίζει να λάβουμε υπόψιν ότι μόνο τα πιο υγιή ωοθυλάκια θα ωριμάσουν φυσιολογικά ωάρια, ικανά να γονιμοποιηθούν και να εξελιχθούν σε υγιή έμβρυα.

Η πανδημία COVID-19 είχε πολλές απροσδόκητες συνέπειες στη ζωή μας. Οι περισσότεροι από εμάς ασκούν κοινωνική αποστασιοποίηση, σε μερικούς από εμάς έχουν ζητηθεί να αλλάξουμε ξαφνικά τον τρόπο ζωής μας να εργαζόμαστε από το σπίτι μας ή να παραμείνουμε κλειδωμένοι και, τέλος, να ακυρώσουμε τα σχέδια και τις διακοπές. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι πραγματικά αγχωτικές και πολύ συχνά, το άγχος μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο μας, τη γενική ευημερία και την υγεία μας.

Ναι!! Υπό προυποθέσεις...

Ακολουθώντας τις αλλαγές που έχουν επέλθει ιδιαίτερα στις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες, οι περισσότερες γυναίκες αναβάλουν την τεκνοποίηση δίνοντας προτεραιότητα στην ανάγκη οικονομικής εξασφάλισης και αναζήτησης επαγγελματικής καταξίωσης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα η πρώτη προσπάθεια τεκνοποιησης για τη γυναίκα να ξεκινάει πολλές φορές στην αρχή της τέταρτης δεκαετίας της ζωής της.

Μινεστρόνε - 2 μερίδες

Υλικά

• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
• 1 ½ ντομάτα
• ½ κρεμμύδι
• 1 καρότο σε κυβάκια
• 1 πράσινη πιπεριά
• 1 σελινόριζα σε κυβάκια
• Λίγο σέλινο ψιλοκομμένο
• ¾ της κούπας κοφτό μακαρονάκι (κατά προτίμηση ολικής άλεσης)
• ½ κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
• ½ κουταλάκι του γλυκού βασιλικός
• λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Πως αξιολογούμε την ποιότητα του σπέρματος; Ποιες είναι οι αιτίες για την ανδρική υπογονιμότητα; Επηρεάζει η διατροφή την παραγωγή σπέρματος;

Ένα στα έξι ζευγάρια αντιμετωπίζει προβλήματα υπογονιμότητας. H πλειοψηφία των υπογόνιμων ζευγαριών σήμερα αναζητά τη βοήθεια ειδικών. Η αξιολόγηση της γονιμότητας του ζευγαριού συστήνεται μετά τον ένα χρόνο απροφύλαχτης και συχνής συνουσίας ή στους 6 μήνες αν η γυναίκα είναι άνω των 35 ετών. Ένας μεγάλος αριθμός ερευνών έχει δείξει ότι τα ανδρικά προβλήματα είναι η συχνότερη αιτία υπογονιμότητας στα ζευγάρια. Αιτίες που τα προκαλούν φαίνονται να είναι γενετικοί παράγοντες (κληρονομικότητα) και περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως το επάγγελμα, η διατροφή, αθλητικά συμπληρώματα διατροφής, φαρμακευτική αγωγή, το κάπνισμα κ.α.

Προϋπάρχον αυξημένο βάρος και εγκυμοσύνη. Πότε το βάρος θεωρείται αυξημένο;

Μιλώντας πάντα για την περίοδο προ της εγκυμοσύνης, υπέρβαρη θεωρείται μία γυναίκα όταν ο Δείκτης Μάζας Σώματός της είναι μεταξύ 25 και 29.9 ενώ θεωρείται παχύσαρκη όταν ο αριθμός αυτός ξεπεράσει το 30.

Το Minimal stimulation είναι μια σχετικά νέα τεχνική Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής και προσφέρει μια πιο ήπια εκδοχή της διέγερσης των ωοθηκών σε σύγκριση με τους παραδοσιακους μεθόδους εξωσωματικής γονιμοποίησης και μπορεί να είναι μια εξαιρετική διαδικασία για να γεφυρώσει το χάσμα μεταξύ φυσικόυ κύκλου και παραδοσιακής εξωσωματικής γονιμοποίησης - IVF.

Αν και η πρώτη επιτυχής εξωσωματική,1978, πραγματοποιήθηκε σε φυσικό κύκλο, από τότε έχει αντικατασταθεί ευρέως από την εξωσωματική γονιμοποίηση με διέγερση των ωοθηκών. Η χρήση των εξωγενών γοναδοτροπινών ελλάτωσε το ποσοστό ακύρωσης των κύκλων, αύξησε των αριθμό των ανακτώμενων ωαρίων οδηγώντας σε μεγαλύτερο αριθμό εμβρύων και κατ’επέκταση σε υψηλότερα ποσοστά εγκυμοσύνης.

Παρόλο που η τέχνη της Yoga εμφανίζεται στην Ανατολή χιλιάδες χρόνια πριν ως ένα από τα έξι συστήματα της ινδικής φιλοσοφίας, ήδη από τις τελευταίες δεκαετίες του περασμένου αιώνα προκαλεί εντύπωση η εξάπλωσή της στον δυτικό κόσμο, κάνοντάς μας πολλές φορές να απορούμε εάν πρόκειται για ένα ακόμη πρόταγμα της μόδας ή για ένα πολύτιμο δώρο στους «πλανεμένους» από την ύλη ανθρώπους της Δύσης.